つぼを押す

最近

冬でもないのに

セルフケア不足のため

踵が

ガサガサ、ゴワゴワになっていた。

こんな時は決まって

ベビーワセリンを塗る。

3日くらいで治ってくるから。

ついでに、

足つぼマッサージもやってるんだけど

痛気持ちいい。

どこ押しても痛気持ちいい。

全身不調やん。

調子に乗って

手のつぼも押してみたら

どこも痛気持ちいい。

つぼの痛さで

疲れ具合が分かるというか⋯

つぼ押したくなる時点で

疲労が限界に達してるんだよね。

んなわけで、ここ数日は寝る前に

ワセリン保湿しながら

つぼを押す。

で、さらに気力があれば

ヨガをする。

ヨガは数年前までは毎日やってたが

ここ一年はご無沙汰だったわ。

久々にやると

身体バキバキで

何のポーズも出来ない。

んでも、気持ちいいんよな。

普段伸ばさない筋を伸ばすから。

今日も沢山つぼ押した。

寝るまでにまだ押していたい。

明日、ちょっとでも

身体が軽くなってるといいな。