恋ではありません。

ただの動悸(笑)

恋ならいいのになー。

実習の記録しながら勉強してたら、

疲れからか、ドキドキが止まらない(笑)

ここ２年くらいか、

今の学校に通い出してから、

とにかく、心臓バクバク言うてます。

心臓の動きはコントロールできんから(笑)

で、記録しながら感じたのは、

やっぱり解剖生理の知識が

あやふや過ぎるって事…

これがバッチリやったら、

もっと記録が楽やのに(泣)

勉強はして、理解しても

忘れていく😣

やっぱり年のせいか？

違う領域の勉強してると、

特に。

どうしたら忘れないんだろー。

話は変わりますが、

加齢による変化を感じ、

健康でいる為に続けてるのは、

前にも書いた筋トレ

(やっぱり、週2回くらいしか

する時間ないけど。)

寝る前のストレッチとヨガ(2～4ポーズ)

休日のウォーキング

あと、抹茶を1日3g、

小さい水筒に入れてチビチビ飲んでます。

コーヒーに飽きたのと、

健康雑誌にいいと書いてたので、(腸内環境が整うらしい)

飲んでみたら、

口内環境が良くなりました。

歯ぐきの腫れやネバツキが、

飲まない時と全然違います。

殺菌作用、ほんまにあるんやなー。

腸内環境は今のところ分かりませんが。

抹茶、コーヒーより

飲んだ後がホッとします。

しばらく続けられそうな、習慣です。

娘の為にも、

元気に歳を取るぞー(笑)