健康管理のブログ記事

健康管理(ムラゴンブログ全体)
  • 昼夜逆転

    眠らないと健康に悪いんだけど 分かってても 夜中に目が冴える。 昼夜逆転してますわ。 日中、仕事してるけど 夜にお絵描きして 更に夜勤と重なったら 昼夜逆転強化されてる。 今日は夜勤明けだから、 疲れもたまってて、 早めにお絵描き切り上げて 横になったのに 眠れない。 夜勤の徹夜直後の日中しか ぐ... 続きをみる

  • 今年の目標、追加

    明けまして、 おめでとうございます。 現在、仕事の休憩中ですが 全く眠れません。 (いつもですが) 皆さんのブログを回ってて 1年の計、不足分を思い出しました。 前回書いた、 今年の目標↓ 断捨離続行。 ギター上手くなる。 編み物上手くなる。 海に行く。 追加の目標↓ 仕事は焦らず丁寧にして、 絶... 続きをみる

  • 認知の歪み

    以前にアップしたブログです。 ……………………………………………………………………………… お腹が空いて、先程 ポテチ1/3袋 卵ボーロ1袋食べてしまいました。 それでも収まらないので ガムを噛んでしのいでます。 クラスメイトは、 最後の模試が終わったから もう電話はかかってこないだろうな。 その... 続きをみる

  • 心の掃除

    以前にアップしたブログです。 ……………………………………………………………………………… この時期だから予期するもの。 それは私にとって 別れです。 コロナの関係で 安全策のため 暫く学校行かなくていい事になりました。 多分、突然会えない状況になり そのまま学校が終わるかもしれない。 コロナのご... 続きをみる

  • 友人がくれた富士山

    5年前の今頃、 年賀状を出せないと、 メールで 小学校からの友人に報告しました。 大人になってからは お互いに遠くに住んでて 会うことはほとんどなかったけど たまにメールやら 年賀状のやり取りは してました。 返信のメールには、 出張で移動中に撮ったという 立派な富士山の写真。 年末だけど お年賀... 続きをみる

  • 運動不足ですが。

    以前アップしていたブログです。 ……………………………………………………………………………… 抜歯で体調不良、 勉強、課題が忙しすぎて 1ヶ月近く、ろくに運動できてません。 ブログに書いた事は 無かったと思うんですが、 11月半ばまでは、朝5分~10分 学校に行く道中の休憩で、歩いてました。 帰り... 続きをみる

  • 歯を喰いしばる

    今日は歯医者に行きました。 こないだの歯を抜いたところの 状態チェックだったんですが、 私の口腔内を診て、 いきなり先生が発した言葉 「あー…、 歯を喰いしばってるね。」 診て一瞬で分かるなんて 流石プロ、 と、いうか何か所見があるのか💧 大丈夫か、私の口の中。 今日は、抜いたヵ所の歯茎チェック... 続きをみる

  • 病院行くはずが

    昨夜、また発熱38度代 けど、悔しくて今日は学校行きました。 無理して来なくていいよ! と言われ… もうどっちでもいいわ…と思いました。 ロキソニン飲んだら熱下がるんやから… で、 午後からもう一度病院行きます と言って、帰ったんですが 病院に電話したら 今日は休診のアナウンス… ほんまか!!! ... 続きをみる

  • もうやり取りするのが嫌になった。

    以前アップしていたブログです。  ……………………………………………………………………………… ※愚痴です。 愚痴嫌いな方は、スルーしてください。 昨晩、高熱が出て 今朝も高熱。 学校休みました。 親知らず抜いて間無しだし、 学校行くだけでもバタバタするから 疲れたんだろうと思うけど… 今日は、大... 続きをみる

  • 風邪っぴき

    今週から風邪気味です。 娘も先に風邪引いて、 それを貰ったみたい。 昨日は良くなるか、悪くなるかの 境目でした。 で、今日は薬が効いて、 喉の痛みが楽になりました。 ちょっと安心。 薬飲んでも 喉の痛みが引かなかったら 長引くんですよね。 後は、咳だなー。 いつも咳だけが残って止まらん。 喘息って... 続きをみる

  • 油まみれ

    タイトルを書いた途端、 女殺し油地獄 ってタイトルの、江戸時代に書かれた話を思い出しました… 誰が書いたやつだっけ?有名な人だったと思うけど。 冥土の飛脚 とか、江戸時代の読み物って、 題名がセンセーショナルで、興味そそる(笑) 話が逸れました。 さて、油まみれ お風呂から上がったら、保湿しないと... 続きをみる

  • ドキドキが止まらない

    恋ではありません。 ただの動悸(笑) 恋ならいいのになー。 実習の記録しながら勉強してたら、 疲れからか、ドキドキが止まらない(笑) ここ2年くらいか、 今の学校に通い出してから、 とにかく、心臓バクバク言うてます。 心臓の動きはコントロールできんから(笑) で、記録しながら感じたのは、 やっぱり... 続きをみる

  • やっと体調戻りつつある

    前回のブログは、朦朧とした意識の中で アップしたんですが 数日経って、大分元気になりました。 まだ肩に違和感が残ってますが💦 コロナワクチン2回目、強烈だった… もしまた追加言われても、打ちたくないくらい。 とは言え、昔から苦手な「学校」ってやつに 所属してるので、いつも元気100%じゃないんで... 続きをみる

  • 2回目副反応

    私、今副反応が出てる最中です。 昨日2回目接種。 肩が痛くて動かせず 学校休んだんですが、 その後、39度代の高熱。 解熱剤飲んでも、38度代 無理して学校行ってたら、 帰れなくなるところだった。 頭痛も凄い。 何もできません。 熱が下がるの、祈るばかり。

  • 大根足ではなく、もはやカブ足

    下半身太りが半端ない今日この頃です。 さっき、鏡に映った自分の後ろ姿に、 愕然としましたよ。 あ、ほんまに、後ろ姿に歳が出る(笑) 特にここ数年、学生やりだしてから、 座る時間が多いからだろなー… いや、毎日鏡で見てるのに 何故気付かなかった私。 一年半くらい前から、 とがわ愛さんの「やせ筋トレ」... 続きをみる

  • 家族の不調と、心ザワザワ

    ちょっと一杯一杯になってきたので、少しここで吐き出します。 自己中嫌いな人、ここでストップ(笑) 自己中過ぎて人に言えないから、ここに書きます。 月曜日、家族がコロナの抗原検査を受けて、陰性でした。 結果出るまで待機、その後、遅れて登校。 けど、家族の容体が良くならず、今日PCR検査受けました。 ... 続きをみる

  • 副反応とノーイメージ

    腕が上がらないくらい痛かったのが、 今、嘘のようにマシになりました。 けどこの土日、念のため安静に。 布団乾燥機思い出して、布団、乾燥機かけました。 紫外線消毒は諦めたわ。 娘もRS にかかって調子悪かったこの一週間。 明日からまた通常… と思いきや、同居家族に高熱が… 今、家庭内全体、ゴタゴタし... 続きをみる

  • 塞翁が馬

    もしくは、 禍福は糾える縄の如し というべきでしょうか。 PCR、陰性でした。 けど、高熱がずっと下がらず、 市販の解熱剤も効かず、 診察頼んで、血液検査してもらいました。 炎症反応が高値、細菌感染症起こしてる可能性とのことで 抗生物質点滴してもらったら、やっと熱が下がりました。 で、本題はここか... 続きをみる